Immersion Satiam™ – Du 23 août au 30 Aout 2023 Ville : Menthon-Saint-Bernard, France

Immersion à Menthon Saint Bernard dans un lieu privé et féérique , à deux pas du lac : 224 promenade du vieux port

Pour qui ?

Les premières parties concernent TOUT le monde. 

Elles constituent des bases essentielles pour intégrer cette large pratique incluant principalement la compréhension de notre corps et de notre fonctionnement, et de la philosophie de cet art ancestral, et ce avant de pouvoir penser à les transmettre pour ceux et celles qui le souhaiteraient .

Les premières parties concernent TOUT le monde.

Elles constituent des bases essentielles pour intégrer cette large pratique et philosophie avant de pouvoir les transmettre.

Il n’y a pas de “niveau” de pratique ou de niveau sportif recquis , ni d’âge, de sexe pour y participer. 

Chacun pourra ainsi y trouver ce qu’il est venu chercher, en respectant sa singularité.  

L’immersion a été conçue pour que vous puissiez n’avoir que vous à l’esprit tout au long du séjour. C’est pour cette raison que le choix des lieux a une très grande importance pour Katy et c’est alors qu’elle vous emmènera dans des lieux sains et éco responsables. 

Vous saurez vous respecter par la quiétude et la douceur des journées tout en respectant l’intensité demandée. 

Votre curiosité sera nourrie par la richesse du contenu et les pratiques subtiles de Katy. 

Votre corps en ressortira transformé par une meilleure compréhension de lui-même et un changement de perception, d’attitude et d’action. 

Une nourriture saine et équilibrée nourrira vos sens et vous fera rayonner. 

Vous obtiendrez les réponses simples aux bases essentielles d’une vie quotidienne en bonne santé. 

Programme :

Arrivée le 23 aout à 17h cercle d’ouverture 

du 24 au 30 : programme journée Immersion :

7h30 8h45  : Rituel Méditation pranayama mantra mudra et 15 min de pause – Boissons chaudes 

8h45 – 11h15 : Pratique globale en repartant de l’essentiel suivie de 30 min d’écriture 

11h15 – 12h : Smoothies bowl , jus, et boissons chaudes 

12h – 13h : feedback et théorie sur la pratique générale afin d’en comprendre ses fondements 

13h – 14h30 : Theorie – Philo – histoire du yoga , du commencement à aujourd’hui : Bhagavad gita – Yoga Sutra – Vedanta – Kashmir Shaivism – Tantra – Cosmologie tantrique –

14h30 – 15h30 : Lunch  

15h30 – 17h Les bases de l’anatomie, de la physiologie, de la neurologie appliquée à notre pratique et à notre vie du quotidien avec tout ce qu’on ne nous dit pas, alors que chacun devrait en être conscient ! 

17h-18h15 : Pratique appliquée en fonction du thème de la journée, chaque journée tel qu’un cours, est orientée vers une intention particulière, applicable dans notre vie de tous les jours.

18h15 : Travail perso

Dimanche 27 : Journée spécifique : 9h : Ayurvéda + travail personnel