Les premières parties concernent TOUT le monde. 

Elles constituent des bases essentielles pour intégrer cette large pratique incluant principalement la compréhension de notre corps et de notre fonctionnement, et de la philosophie de cet art ancestral, et ce avant de pouvoir penser à les transmettre pour ceux et celles qui le souhaiteraient .

 Il n’y a pas de “niveau” de pratique ou de niveau sportif requis , ni d’âge, de sexe pour y participer.

Chacun pourra ainsi y trouver ce qu’il est venu chercher, en respectant sa singularité. 

L’immersion a été conçue pour que vous puissiez n’avoir que vous à l’esprit tout au long du séjour. C’est pour cette raison que le choix des lieux a une très grande importance pour Katy et c’est alors qu’elle vous emmènera dans des lieux sains et éco responsables. 

Vous saurez vous respecter par la quiétude et la douceur des journées tout en respectant l’intensité demandée. 

Votre curiosité sera nourrie par la richesse du contenu et les pratiques subtiles de Katy. 

Votre corps en ressortira transformé par une meilleure compréhension de lui-même et un changement de perception, d’attitude et d’action. 

Une nourriture saine et équilibrée nourrira vos sens et vous fera rayonner. 

Vous obtiendrez les réponses simples aux bases essentielles d’une vie quotidienne en bonne santé. 

Programme :

Arrivée le 24 mai 2024 à 17h cercle d’ouverture

Programme journée Immersion :

7h30 8h45  : Rituel Méditation pranayama mantra mudra et 15 min de pause – Boissons chaudes

8h45 – 11h15 : Pratique globale en repartant de l’essentiel suivie de 30 min d’écriture

11h15 – 12h : Smoothies bowl , jus, et boissons chaudes

12h – 13h : feedback et théorie sur la pratique générale afin d’en comprendre ses fondements

13h – 14h30 : Théorie – Philo – histoire du yoga , du commencement à aujourd’hui : Bhagavad gita – Yoga Sutra – Vedanta – Kashmir Shaivism – Tantra – Cosmologie tantrique –

14h30 – 15h30 : Déjeuner  

15h30 – 17h Les bases de l’anatomie, de la physiologie, de la neurologie appliquée à notre pratique et à notre vie du quotidien avec tout ce qu’on ne nous dit pas, alors que chacun devrait en être conscient !

17h-18h15 : Pratique appliquée en fonction du thème de la journée, chaque journée tel qu’un cours, est orientée vers une intention particulière, applicable dans notre vie de tous les jours.

18h15 : Travail perso

Samedi : Journée spécifique : 9h : Ayurvéda + travail personnel

Hébergement et repas libres.

Plus d’informations à info@katymisson.com

ou au 06 67 27 15 82 (Katy)